En période d’examens, les élèves peuvent vite se sentir stressés face à la charge de travail à fournir. Certains rencontrent même des difficultés à se dégager du temps libre à consacrer à leurs occupations personnelles. Pourtant s’accorder des moments de détente durant cette période s’avère essentiel. Anacours vous explique ici pourquoi et comment organiser au mieux ses loisirs en période d’examens.
Pourquoi est-ce important de garder du temps pour ses loisirs en période d’examens ?
Qu’ils s’apprêtent à passer le brevet ou le bac, les élèves emploient une grande partie de leur temps libre pour leurs révisions. Les semaines précédant les épreuves sont alors chargées pour les collégiens et les lycéens, qui doivent revoir l’ensemble des notions étudiées dans les différentes matières. Cela exige une organisation rigoureuse et de la discipline pour travailler de façon productive.
L’objectif de l’élève sera de planifier ses révisions, en établissant un programme précis sur lequel s’appuyer pour gérer son temps au mieux.
S’il est naturel d’accorder davantage de temps au travail personnel en période de révisions, il reste indispensable de prévoir des pauses régulières. Le fait de consacrer des moments à ses loisirs aidera l’élève à lutter contre le stress en s’aérant l’esprit.
Il peut s’agir de réserver un créneau pour :
- Faire une séance de sport ;
- Prendre une pause pour lire un roman ;
- Suivre un cours de musique ;
- Profiter d’une promenade entre amis, etc.
L’essentiel sera de s’autoriser ces moments, sans se culpabiliser en pensant au travail restant à produire. Les loisirs donnent l’occasion de se ressourcer, de reposer le cerveau, afin de retrouver ses facultés de concentration. Cela aide ainsi à maintenir un bon niveau de productivité, de manière à travailler avec efficacité et favoriser la mémorisation des leçons.
Prévoir un planning pour concilier révisions et loisirs : nos conseils
Pour organiser ses loisirs pendant la période des examens, l’élève doit s’appuyer sur la mise en place d’un planning de révisions. Cela lui donnera une vision précise du travail à fournir pour chaque matière. Il pourra ainsi se fixer des objectifs à atteindre au quotidien, et estimer une durée de travail à prévoir pour chaque tâche à réaliser.
Son planning inclura également les temps de pause que l’élève s’accordera pour ses loisirs. Il s’autorisera plusieurs temps de repos dans la journée, dont des créneaux plus importants pour ses activités extrascolaires. Le fait de suivre un planning lui permettra d’organiser son programme autour des temps dédiés aux loisirs, notamment pour les activités encadrées (entraînement sportif, cours de musique, de danse, théâtre, etc.). S’il a l’habitude de participer à une activité artistique à Bordeaux chaque mercredi par exemple, il intégrera cela dans son planning.
Pour les activités libres, il choisira lui-même les créneaux durant lesquels il estime être le moins efficace pour réviser. S’il sent une baisse de motivation en début d’après-midi, il pourra ainsi prévoir une à deux heures pour ses loisirs.
