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Les vacances d’été sont l’occasion pour les élèves de se détendre et de profiter d’un temps de répit avant la prochaine année scolaire. Toutefois, pour se préparer avant la reprise des cours, il s’avère avantageux de s’accorder des créneaux pour travailler, afin de progresser sur plusieurs points. L’idée sera de privilégier des exercices et des activités ludiques de manière à allier l’utile à l’agréable. Anacours vous invite par exemple à tester 5 moyens mnémotechniques pour booster votre mémoire avant la rentrée.
La méthode des lieux : une technique pour favoriser la mémorisation
La méthode des Loci, aussi connue sous le nom de Palais de la mémoire, consiste à associer des informations à mémoriser à des lieux. Elle s’appuie sur la mémoire spatiovisuelle, qui intervient dans le mécanisme d’encodage de manière efficace.
Pour que ce moyen mnémotechnique fonctionne, la personne doit relier les notions à assimiler à des lieux qui lui sont familiers. L’objectif sera ainsi de pouvoir parcourir mentalement le chemin facilement, de façon à retrouver les données associées à chaque lieu.
Travailler sa mémoire par la technique de la répétition espacée
La répétition espacée constitue un moyen mnémotechnique largement utilisé dans le milieu scolaire. Les professeurs invitent les élèves à y recourir pour réviser leurs leçons et consolider les connaissances acquises.
Cette méthode consiste à répéter l’information à mémoriser sur des intervalles croissants. L’élève commence par revoir sa leçon après deux jours, puis trois, avant de laisser un espace d’une semaine et ainsi de suite. Le principe de cette technique repose sur le transfert des données de la mémoire à court terme vers la mémoire à long terme.
La création de liens mnémotechniques par l’association : une astuce pour développer sa mémoire
Associer des informations pour créer des liens mnémotechniques est une méthode intéressante pour favoriser la mémorisation de nouvelles notions. Cette méthode s’appuie sur les connaissances déjà acquises, que l’élève utilisera pour créer un lien avec l’information à intégrer. Elle repose sur le concept de l’encodage élaboré, selon lequel un concept sera davantage retenu s’il est traité en profondeur.
Structurer et contextualiser pour mieux retenir ses leçons
Organiser les données et les contextualiser est un excellent moyen de booster sa mémoire pour retenir efficacement ses leçons. L’idée sera ici de fragmenter les informations à traiter par blocs, de manière à alléger la charge cognitive permettant d’assurer la mémoire de travail.
Par exemple, un professeur d’anglais Anacours va encourager ses élèves à apprendre les verbes irréguliers par petite série de dix progressivement, plutôt que la liste complète d’emblée.
La visualisation : un moyen mnémotechnique efficace pour booster sa mémoire
Les élèves qui possèdent une bonne mémoire visuelle peuvent recourir à la technique de la visualisation pour améliorer leur capacité de mémorisation. Le cerveau traite et enregistre plus facilement les informations visuelles que les messages auditifs. Miser sur des techniques de visualisation active s’avère toutefois indispensable pour que cette méthode soit efficace. Voilà pourquoi les cartes mentales, les schémas, les tableaux et les croquis constituent des outils à adopter pour booster sa mémoire avant la rentrée.
Sources :
Mémoire : 5 techniques pour apprendre plus efficacement
5 techniques efficaces pour mémoriser rapidement selon la science | memogym
5 moyens mnémotechniques pour booster sa mémorisation | GoStudent
